Entender
Conteúdos para compreender a sobrecarga, a carga mental, a culpa e o trabalho invisível.
Sobrecarga materna
Seu cansaço tem nome.
E você não precisa carregar tudo sozinha.
A Universo Familiar existe para tornar visível a sobrecarga materna e contribuir para uma cultura de cuidado mais compartilhado.
A sobrecarga materna existe. Mas nem sempre é vista.
Ela pode aparecer no cansaço que não passa, na sensação de precisar lembrar de tudo, na dificuldade de descansar sem culpa, na responsabilidade constante de organizar a vida de todos e na sensação de que, mesmo fazendo muito, nunca é suficiente.
Dar nome ao que acontece é um primeiro passo para transformar.
Entenda a sobrecarga materna →Por onde começar
Encontre o que precisa agora.
O Universo Familiar reúne diferentes caminhos para momentos e necessidades diferentes.
Quero entender melhor o que estou vivendo
Reflexões e conteúdos sobre sobrecarga materna, carga mental e cuidado.
Conhecimento →Quero algo prático para começar
Recursos gratuitos e checklists para observar a rotina e a divisão do cuidado.
Recursos gratuitos →Quero aprofundar uma reflexão
E-books e guias para acompanhar diferentes momentos da vida familiar.
E-books e guias →Quero viver uma experiência
Grupos, encontros e jornadas guiadas criados para mães.
Grupos e experiências →Um lugar para entender, respirar e encontrar caminhos.
A Universo Familiar nasceu de uma inquietação simples: por que tantas mães estão exaustas e ainda sentem que precisam dar conta de tudo?
Nossa atuação parte da experiência real das famílias, do conhecimento profissional e da ciência, mas fala com mães em uma linguagem humana e acessível.
Por onde você quiser começar.
Se reconhecer
Ferramentas e recursos para olhar para a própria realidade.
Encontrar apoio
Projetos, grupos e possibilidades de conexão.
Respirar
Conteúdos e materiais que lembram que a mãe também merece cuidado.
Conhecimento que acolhe.
A ciência é uma das bases da Universo Familiar. Nosso compromisso é transformar conhecimento confiável em informação compreensível e útil para a vida real.
Conheça nosso conhecimento →Quando uma ideia se transforma em ação.
Comunidade
Aldeia Materna
Um espaço de conexão, troca e construção de uma maternidade menos solitária.
Conhecer →Um Olhar para Além da Maternidade
Sete dias para voltar a olhar para a mulher que existe além dos papéis que ocupa.
Conhecer a experiência →
Fundadora
Camila Fernandes
A Universo Familiar também nasceu da experiência de uma mulher que conhece a sobrecarga materna por dentro e da experiência profissional de quem acompanha crianças, famílias e suas histórias.
Conheça a Universo FamiliarVocê não precisa carregar tudo sozinha.
Talvez você ainda não tenha encontrado um nome para aquilo que sente. Talvez tenha passado tempo demais tentando dar conta. Começar a olhar para essa realidade já é uma forma de cuidado.
Conheça a causa