Seu cansaço tem nome?
Uma ferramenta de reflexão sobre sobrecarga materna. Não é um teste psicológico validado nem um diagnóstico: serve para ajudar você a observar a própria rotina.
Recursos
Recursos
Materiais para olhar, refletir e encontrar caminhos possíveis dentro da vida real.
Materiais gratuitos
Materiais para download sobre temas que atravessam a vida de muitas mães.
Novos recursos em breve
Outros materiais sobre carga mental, rede de apoio e divisão do cuidado estão sendo preparados e serão publicados aqui assim que ficarem prontos.
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Checklists
Roteiros simples para observar a rotina, mapear responsabilidades e abrir espaço para conversas importantes.
Novos recursos em breve
Os primeiros checklists estão sendo finalizados. Enquanto isso, a reflexão “Seu cansaço tem nome?” é um bom ponto de partida para observar a própria rotina.
Acompanhar no Instagram →E-books e guias
Materiais para aprofundar reflexões e acompanhar diferentes momentos da vida familiar.
O Copo Transbordou, e Agora?
Um material sobre esgotamento materno, com reflexões e exercícios práticos para quem sente que chegou no limite.
Procurando algo para viver junto de outras mães?
As experiências reúnem grupos, encontros e jornadas guiadas do Universo Familiar.
Conhecer experiências